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OverviewD�couvrez un programme complet en 12 semaines pour retrouver s�r�nit� et �quilibre dans votre vie gr�ce � la sophrologie. Ce livre vous propose des s�ances d'exercices simples et efficaces pour g�rer le stress et l'anxi�t� au quotidien. La sophrologie, technique reconnue pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit, vous accompagne pas � pas vers une relaxation profonde et durable. En suivant ce programme, vous apprendrez � reconna�tre les signes du stress et de l'anxi�t�, et � y faire face de mani�re positive. Les exercices de sophrologie vous aideront � retrouver un �quilibre int�rieur, � l�cher prise et � retrouver un bien-�tre global. Full Product DetailsAuthor: Joseph RabiePublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 0.90cm , Length: 22.90cm Weight: 0.231kg ISBN: 9798322845577Pages: 168 Publication Date: 14 April 2024 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In Print  This item will be ordered in for you from one of our suppliers. Upon receipt, we will promptly dispatch it out to you. For in store availability, please contact us. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
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