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INTRODUCCION La dieta antiinflamatoria sirve para prevenir o reducir la inflamacion silenciosa, que puede estar presente en nuestro organismo y causar dano a la salud, pero que no se manifiesta por dolor, hinchazon, calor y enrojecimiento. Este tipo de inflamacion solo se detecta mediante pruebas. Existe evidencia de que la diabetes, ciertos canceres, la artritis y las enfermedades cardiacas estan relacionadas con una inflamacion cronica de bajo grado, tambien llamada inflamacion silenciosa. Por tanto, la importancia de seguir un menu antiinflamatorio es clara, ?no? Entonces, ?estas interesado y quieres saber mas sobre el tema? Para ello, !no pierdas de vista el contenido! ?Que es la inflamacion y que tipos? La inflamacion es la reaccion natural del cuerpo para protegernos de infecciones o danos en los tejidos. Cuando ocurre en alguna parte visible del cuerpo, como la piel o la garganta, los signos son enrojecimiento y calentamiento de la region afectada. Hay dos tipos principales de inflamacion: - Agudo; - Cronica. Estos tipos varian segun la duracion o el tiempo de evolucion del proceso inflamatorio. En lo que respecta a la inflamacion cronica, tambien existe un subtipo llamado inflamacion cronica subclinica, tambien conocida como inflamacion silenciosa o de bajo grado, !y ese es el enfoque de la dieta antiinflamatoria! Estas calificaciones pueden parecer dificiles a primera vista y es posible que nunca haya oido hablar de ellas hasta ahora. El caso es que nuestro cuerpo atraviesa a diario varias agresiones, entre ellas la mala alimentacion, el estres, la exposicion a contaminantes, entre otras, desencadenando este tipo de inflamacion. ?Que es la dieta inflamatoria? La dieta inflamatoria debe evitarse y es una de las principales causas de inflamacion cronica silenciosa. Se produce a traves de la ingesta constante de alimentos ricos en toxinas y sustancias proinflamatorias. Los alimentos que pueden causar inflamacion en nuestro organismo y deben evitarse son: - Embutidos: salchicha, salami, salchicha, jamon y tocino; - Gluten: panes, tortas, pizzas y pastas en general preparados con harina blanca; - refrescos y bebidas alcoholicas; - Comida frita; - Productos que contienen conservantes. ?Que es la dieta antiinflamatoria? La dieta antiinflamatoria es una estrategia alimentaria centrada en la lucha natural contra los procesos inflamatorios y la prevencion y asistencia en el tratamiento de enfermedades y complicaciones. En el se evitan todos los alimentos proinflamatorios mencionados en el tema anterior. Ademas, tambien se lleva a cabo la inclusion de alimentos antiinflamatorios. En esta guia de cocina, encontrara 100+ FACILES RECETAS ANTIINFLAMATORIAS PARA SANAR TU CUERPO COMPRE AHORA y deje que su cliente se vuelva adicto a este increible LIBRO

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9781802889222

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