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"""La ciencia de la felicidad: una guía práctica para vivir una vida plena"" es un libro completo que brinda a los lectores una comprensión profunda de las últimas investigaciones sobre la felicidad y el bienestar. Presenta estrategias y herramientas prácticas para cultivar la felicidad, la resiliencia y la realización en todas las áreas de la vida, incluidas las relaciones, el trabajo, la salud y la espiritualidad. El libro cubre una amplia gama de temas, desde el impacto de la genética y el medio ambiente en la felicidad hasta los beneficios de la gratitud, la atención plena y las emociones positivas. También explora el papel de las conexiones sociales, el establecimiento de metas, el ejercicio y las opciones de estilo de vida saludables para promover la felicidad y el bienestar. A través de una combinación de evidencia científica, anécdotas personales y ejercicios prácticos, este libro permite a los lectores tomar el control de su felicidad y construir una vida plena. Ya sea que esté buscando superar el estrés, encontrar propósito y significado, o simplemente llevar una vida más feliz, ""La ciencia de la felicidad: una guía práctica para vivir una vida plena"" ofrece información y orientación invaluables para ayudarlo a alcanzar sus metas."

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9798395007766

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