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?Quieres aprender a afrontar la ansiedad y recuperar el control para sentirte relajado/a, feliz y seguro/a? - ?La ansiedad te detiene y te impide vivir la vida que quieres vivir? ?Los siguientes sintomas son conocidos para ti? - Baja autoestima - Te sientes abrumado/a e impotente - Dudas de ti mismo/a - Sientes que no eres lo suficientemente bueno/a - Te sientes incomprendido/a - Te sientes solo/a - Has perdido la confianza en ti mismo/a - Has perdido o aumentado de peso bruscamente - Sientes celos/inseguridad - Sientes paranoia extrema (te has convertido en un/una detective obsesivo/a) - Sientes impotencia y desesperacion - Quieres aislarte - Te sientes desesperadamente incomprendido/a -No te sientes comodo/a contigo mismo/a - Sientes una ansiedad inexplicable seguida de bajones bruscos de depresion Este libro te ofrece un enfoque experimental y proactivo para ayudarte a afrontar la ansiedad y seguir adelante para encontrar la paz dentro de ti y estar relajado/a en tu vida diaria. Pero primero, una advertencia: Antes de ir mas alla, permiteme dejar algo muy claro: Este libro no contiene una varita magica que te traera alivio instantaneo sin tener que hacer ningun trabajo adicional. Lo que estoy a punto de compartir contigo requiere tiempo y esfuerzo, y ha hecho maravillas para mi y mis clientes. Y creo que puede ayudarte a ti tambien. El proceso exacto que compartire contigo ha llevado a varios de mis clientes de un estado de frustracion y atascamiento a una claridad transparente en cuanto a lo que deben hacer. Ahora bien, dejame decirte algo... LO QUE NECESITAS AHORA: Despues de haber luchado con la ansiedad durante mis primeros 30 anos, entiendo perfectamente que te sientas atrapado/a y dandole vueltas a todo. Te sientes inseguro/a, abrumado/a e impotente en el presente, dudas de ti mismo/a y de tus habilidades y tienes poca confianza y baja autoestima. Es posible que tengas dificultades para dormir, socializar y mantener relaciones saludables. Con todo eso, ?quien podria culparte de sentirte deprimido/a y agotado/a? ?De verdad quieres despertar una manana cuando seas mayor lleno/a de arrepentimientos de que realmente no disfrutaste una vida plena? ?Sigues atrapado/a en la ansiedad, esperando que algo suceda en tu vida, mientras que cada dia sientes mas y mas impotencia para afrontar tu situacion y obtener lo que quieres y ser feliz? ?No preferirias poder mirar hacia atras en tu vida y sentirte que la disfrutaste y aprovechaste todas las oportunidades que se te ofrecian con confianza y coraje? ?Como quieres sentirte? Este libro te ayudara a sentirte mas capaz de liberar ese freno de tu vida que te impide hacer lo que quieres. Muchos clientes se sienten menos abrumados y mucho mas libres una vez que aprenden a ayudarse a si mismos de la manera que te mostrare en este libro.

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9781914103414

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