|
|
|||
|
||||
Overview"Dieta niskotluszczowa to taka, która ogranicza tluszcze, a często także tluszcze nasycone i cholesterol. Diety niskotluszczowe mają na celu ograniczenie występowania takich schorzeń jak choroby serca i otylośc. W odchudzaniu dzialają podobnie do diety niskowęglowodanowej, ponieważ sklad makroskladników nie determinuje sukcesu w odchudzaniu. Tluszcz dostarcza dziewięc kalorii na gram, podczas gdy węglowodany i bialko dostarczają cztery kalorie na gram. Instytut Medycyny zaleca ograniczenie spożycia tluszczów do 35% wszystkich kalorii, aby kontrolowac spożycie tluszczów nasyconych. Chociaż tluszcz jest istotną częścią diety czlowieka, istnieją ""dobre tluszcze"" i ""zle tluszcze"". Znajomośc różnicy może pomóc osobie w dokonywaniu świadomych wyborów dotyczących posilków. Jeśli stosujesz zdrową, zbilansowaną dietę, ograniczanie spożycia tluszczu jest na ogól niepotrzebne. Jednak w pewnych okolicznościach ograniczenie tluszczu w diecie może byc korzystne. Na przyklad, diety niskotluszczowe są zalecane, jeśli dochodzisz do siebie po operacji woreczka żólciowego lub masz chorobę woreczka żólciowego lub trzustki. Diety niskotluszczowe mogą również zapobiegac zgadze, zmniejszac wagę i poprawiac poziom cholesterolu." Full Product DetailsAuthor: Ludwika WronaPublisher: Ludwika Wrona Imprint: Ludwika Wrona Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 1.10cm , Length: 22.90cm Weight: 0.272kg ISBN: 9781837620371ISBN 10: 1837620377 Pages: 198 Publication Date: 28 July 2022 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: Polish Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |