|
|
|||
|
||||
OverviewDiety niskowęglowodanowe są teraz w modzie. Istnieją dowody na to, że dieta niskowęglowodanowa może pomóc ludziom schudnąc w krótkim okresie. Jednak istnieją również obawy dotyczące dlugoterminowych skutków zdrowotnych. Wykazano, że dieta śródziemnomorska jest jedną z najzdrowszych diet do naśladowania i wystarczy kilka korekt, aby dieta śródziemnomorska byla niskowęglowodanowa. Jeśli zamierzasz ograniczyc węglowodany, ważne jest, czym je zastąpisz. Wiele diet o niskiej zawartości węglowodanów sugeruje, że należy usunąc cale grupy żywności. To nie jest dobry pomysl z punktu widzenia zdrowia, co omówimy poniżej. Jak w przypadku większości rzeczy, najlepszy jest umiar. Lepiej jest zmniejszyc ilośc pokarmów bogatych w węglowodany, niż calkowicie je wyeliminowac. Jest to bardziej zrównoważone w dluższej perspektywie i zapewnia, że nie będziesz cierpiec na żadne niedobory żywieniowe. Badania pokazują, że dieta niskowęglowodanowa może byc zdrowa dla serca. Ale to tak dlugo, jak bialka i tluszcze pochodzą ze zdrowych źródel. Full Product DetailsAuthor: Aleksandra WójcikPublisher: Aleksandra Wojcik Imprint: Aleksandra Wojcik Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 1.30cm , Length: 22.90cm Weight: 0.345kg ISBN: 9781837895496ISBN 10: 183789549 Pages: 254 Publication Date: 14 July 2022 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: Polish Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |