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Was passiert, wenn das Leben nicht mehr nach Plan läuft? Wenn Sicherheiten wegbrechen, Beziehungen scheitern oder die innere Ruhe plötzlich verschwunden ist? Dieses Buch lädt dazu ein, Krisen nicht als Endpunkt zu sehen, sondern als möglichen Wendepunkt. Krisen als Wendepunkte ist ein persönliches, klar geschriebenes Buch für Menschen, die in schwierigen Zeiten mehr suchen als oberflächliche Ratschläge. Es geht um Klarheit statt Aktionismus, um Haltung statt Schuldzuweisung - und um Wege, auch in komplexen Situationen wieder handlungsfähig zu werden. Das Buch verbindet Lebenserfahrung mit fundierter Reflexion, praktischen Impulsen und überraschenden Ansätzen - etwa der Einsatz von künstlicher Intelligenz als Spiegel für tiefere Selbstgespräche. Auch körperliche Faktoren wie Lithium, Vitamin D3 oder Ernährung werden aufgegriffen, ebenso wie Routinen, Distanz, Verantwortung und geistige Energie. Ideal für Leser ab 40, die sich neu sortieren oder in Umbruchsituationen neu aufstellen wollen. Kein ""Du musst""-Ratgeber, sondern ein kluger, ruhiger Begleiter für die stillen Momente, in denen man sich fragt: Was bleibt - und was will ich wirklich verändern?

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9783819249488

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