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Wenn Sie daran interessiert sind, Zeit und Energie durch effiziente, intelligente Mahlzeitenvorbereitungsstrategien zu sparen, dann ist Das komplette Kochbuch fur die Zubereitung von Mahlzeiten das richtige Buch fur Sie! Wenn Sie das Gefuhl haben, 24 Stunden am Tag beschaftigt zu sein, kann es wirklich schwierig sein, die Zeit zu finden, um eine nahrhafte Mahlzeit fur Sie und Ihre Familie zuzubereiten. Es fuhlt sich einfacher an, auswarts zu essen und das Abendessen zu bestellen, aber Restaurantmahlzeiten sind voller versteckter Fette und Kalorien. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Zubereitung eigener Mahlzeiten zu Hause eine gute Moeglichkeit ist, Gewicht zu verlieren und einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Mit Blick auf Anfanger enthalt dieses Kochbuch grundlegende Einkaufslisten, die Sie als Leitfaden fur Ihren Lebensmitteleinkauf verwenden koennen, sowie eine Reihe praktischer Tipps und Tricks fur die Zubereitung von Mahlzeiten, die Ihnen helfen sollen, Ihren Plan zur Gewichtsabnahme einzuhalten! Das Buch konzentriert sich auf schnelle, leicht verstandliche, nahrhafte Rezepte, die Sie im Voraus fur jede Mahlzeit des Tages vorbereiten koennen. Zu allen Rezepten gibt es auch wichtige Nahrwertinformationen, die es Ihnen ermoeglichen, auf einen gesunden Koerper und ein gesundes Gewicht hinzuarbeiten, wobei Sie genau wissen, was Sie essen. Dieses Kochbuch soll Ihnen zeigen, wie einfach es sein kann, sich gesund, zufriedenstellend und gut zu ernahren. Betrachten Sie dies als den ultimativen Leitfaden fur die Zubereitung gesunder Mahlzeiten! Wenn Sie dieses Kochbuch kaufen, treffen Sie eine kluge Wahl fur Ihre Gesundheit, fur Ihre Familie und fur Ihren Zeitplan! Im Inneren finden Sie: Umfassende Einkaufslisten fur jede Mahlzeit: Fruhstuck, Mittagessen und Abendessen Nahrhaftes, einfaches Fruhstuck fur unterwegs oder zu Hause Fullende und befriedigende Mittagsrezepte, die Sie voller Energie durch den Arbeitstag begleiten Schnelle Vorspeisen und Hauptgerichte fur die ganze Familie, auch an den arbeitsreichsten Tagen Eine Vielzahl von pflanzlichen, veganen, Keto- und glutenfreien Optionen Zahlreiche Tipps und Tricks fur die schnelle und einfache Zubereitung von Mahlzeiten Abkurzungen und zeitsparende Strategien, um die Mahlzeiten fur Ihren Lebensstil vorzubereiten Ein Leitfaden zum Kalorienzahlen zu Hause Nahrwertinformationen fur jedes Rezept, um Ihnen zu helfen, Ihre Ernahrungsziele einzuhalten Und so viel mehr!

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9781801331777

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