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Keine Kalorien-Mathematik! Seien wir doch mal ehrlich. Wer zählt schon gewissenhaft bei jeder Mahlzeit die Kalorien, die Kilokalorien, die Kohlenhydraten und deren Zuckergehalt, die Eiweiße und die Fette? Wer macht Tabellen, vergleicht die Zahlen und macht Berechnungen? Die Antwort ist: fast keiner! Und das ist auch verständlich. Man will schließlich nur ein paar lästige Kilos loswerden und keine Wissenschaft daraus machen. Abgesehen davon beansprucht es eine Menge Zeit. Dieses Buch verhilft Ihnen spielend leicht zu Ihrer Traumfigur auch ohne Kalorien-Mathematik! Du wirst in diesem Buch erfahren.. - Wie du schnell abnehmen kannst ohne deine Ernährung dabei komplett umzustellen zu müssen - Was der Grund für Heißhungerattacken ist und wie du sie vollkommen beseitigen kannst - Wie du deine Ernährung planen kannst ohne nervige Kalorien-Mathematik - Welche Lebensmittel du unbedingt essen sollst, um maximalen Erfolg zu erzielen - Warum Ketogene Ernährung die beste Möglichkeit ist, um erfolgreich abzunehmen - Wie du leckere Mahlzeiten ganz unkompliziert zubereiten kannst ohne hungern zu müssen - Worauf es wirklich ankommt um einen langfristigen Abnehm-Erfolg zu erzielen ohne Rückschläge und ohne Jojo-Effekt - ...und vieles mehr! Fühlen Sie sich endlich wohl in Ihrem Körper! Sie haben jederzeit die Chance, Ihr Gewicht in den Bereich zu reduzieren, den Sie sich schon immer gewünscht haben. Sie müssen nicht das Opfer falscher Versprechen und dubioser Kuren sein. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie sich erfolgsgarantiert zu dem Menschen machen, der Sie schon immer sein wollten. Die richtige Ernährung und eine gesunde Menge Sport sind keine utopischen Leistungen und mit der richtigen Motivationen und Strategien werden auch Sie sehen, wie leicht Sie sich endlich schön fühlen können. Es ist Ihr Körper, und Ihrer ganz alleine, also verhalten Sie sich auch so.

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9781990084874

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