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Una dieta cetogenica es baja en carbohidratos. Esta es la primera y una de las cosas mas importantes que debe hacer ahora. Durante una dieta de este tipo, su cuerpo produce cetonas en el higado y estas se utilizan como energia. Su cuerpo producira menos insulina y glucosa y se inducira un estado de cetosis. La cetosis es un proceso natural que aparece cuando nuestra ingesta de alimentos es menor de lo habitual. El cuerpo pronto se adaptara a este estado y, por lo tanto, podra perder peso en poco tiempo, pero tambien estara mas saludable y mejorara su rendimiento fisico y mental. Sus niveles de azucar en sangre mejoraran y no estara predispuesto a la diabetes. Ademas, la epilepsia y las enfermedades cardiacas se pueden prevenir si sigue una dieta cetogenica. Su colesterol mejorara y se sentira increible en poco tiempo. ?Como suena eso? Una dieta cetogenica es simple y facil de seguir siempre que siga algunas reglas simples. No necesita hacer grandes cambios, pero hay algunas cosas que debe saber. !Asi que aqui va! Si ya ha hecho esta eleccion, es hora de que consulte nuestra increible coleccion de recetas cetogenicas. Descubriras 50 de las mejores recetas del mundo y pronto podras elaborar todas y cada una de estas recetas. !Ahora comencemos nuestro magico viaje culinario!

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9781804501580

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