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Depression ist mehr als Traurigkeit - sie ist das Gefühl, den Sinn verloren zu haben. Dieses Buch nimmt dich mit auf eine Reise durch die dunkelsten Phasen der Krankheit und zeigt Wege hinaus: wissenschaftlich fundiert, psychologisch tiefgehend und menschlich ehrlich. Aus der Perspektive eigener Erfahrung und mit den neuesten Erkenntnissen aus Forschung und Therapie erzählt dieses Werk, wie Heilung wirklich aussieht: nicht linear, sondern voller Rückschläge und Neubeginne. Es zeigt, wie Selbstliebe und Routinen erste Brücken bauen, wie Beziehungen und Gemeinschaft Halt geben, wie Arbeit und Werte neu gedacht werden können - und wie Spiritualität, Kreativität und Verantwortung ein sinnerfülltes Leben ermöglichen. ""Jede Depression überwinden"" ist kein Ratgeber im klassischen Sinn. Es ist ein ehrlicher Begleiter, der Mut macht, Verständnis schenkt und Hoffnung weckt. Für Betroffene, Angehörige und alle, die lernen wollen, dass Depression kein Ende sein muss - sondern auch ein Neubeginn sein kann.

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9798262244898

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