Overview

Il volume esplora il vasto universo degli stati mentali e della coscienza, guidando il lettore attraverso una comprensione chiara e scientificamente fondata della nostra vita interiore. Partendo da una definizione dinamica degli stati mentali, il libro li suddivide in categorie fondamentali, mostrando come essi influenzino la percezione della realtà e il nostro adattamento psicofisiologico. Approfondisce le basi neurobiologiche degli stati mentali, illustrando il ruolo dei neurotrasmettitori e delle strutture cerebrali nell'elaborazione della coscienza. Analizza gli stati modificati di coscienza, come meditazione, trance ipnotica e il sonno, spiegando i meccanismi neurofisiologici che li caratterizzano. Un capitolo significativo è dedicato alle Esperienze ai Confini della Morte (NDE), valutando le principali teorie scientifiche e psicologiche che ne tentano una spiegazione. Infine, il libro offre strategie pratiche per la gestione degli stati mentali, promuovendo consapevolezza, mindfulness e tecniche di resilienza per migliorare il benessere psicologico. Attraverso un approccio rigoroso e accessibile, il testo offre strumenti per esplorare la mente e comprendere la coscienza in modo approfondito, accompagnando il lettore in un viaggio affascinante verso una maggiore consapevolezza di sé.

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9798287314446

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