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In seinem ""Kampf gegen die Pfunde"" nimmt Frank Sie mit auf eine schonungslos ehrliche und oft zum Schmunzeln anregende Reise durch den Irrgarten der modernen Diätwelt. Frank ist Mitte 50, leidenschaftlicher Genießer und der typische gute Kumpel. Doch als sein Hausarzt eine schonungslose Diagnose stellt, ist klar: So kann es nicht weitergehen. Frank muss seine Rettungsringe loswerden - und sich neu erfinden. In diesem 1. Buch der Trilogie ""Herr der Rettungsringe"" begleiten Sie Frank auf seiner turbulenten Odyssee, die mit dem schmerzhaften Abschied von liebgewonnenen Gewohnheiten wie dem Feierabendbier und dem spontanen Snack beginnt - ein Prozess, der mehr als nur körperliche Entbehrung bedeutet. Tauchen Sie ein in Franks Experimente mit den bekanntesten Diätkonzepten: Er berichtet von der absurden Kohlsuppen-Diät, die ihn fast seine Würde kostet, der ermüdenden Sklaverei des Kalorienzählens, die ihm die Lebensfreude raubt, und dem radikalen Verzicht der Low-Carb-Phase, der ihn seine geliebten Kohlenhydrate vermissen lässt. Er schildert die komplizierte Logik der Trennkost, die seinen Alltag in ein bürokratisches Chaos verwandelt, und die teure Quälerei des Detox, die mehr Fragen als Antworten liefert. Währenddessen kämpft Frank gegen die dunkle Seite seines Heißhungers, die er liebevoll ""den inneren Gollum"" nennt und die ihn mit verführerischem Flüstern immer wieder in die Abgründe des maßlosen Essens ziehen will. Und erfahren Sie, wie der gefürchtete Jo-Jo-Effekt Frank gnadenlos auf den Startpunkt zurückwirft und ihn mit tiefen Frustrationen und Selbstzweifeln konfrontiert. Doch gerade am Tiefpunkt dämmert Frank eine Wahrheit, die alles verändert: Radikalität ist kein Rezept. Der Weg zur Gesundheit ist ein Prozess, kein Ziel. Sie werden dieses Buch lieben, weil Franks Erfahrungen authentisch und nachvollziehbar die Realität vieler widerspiegeln, die mit ihrem Gewicht kämpfen. Er erzählt seine Geschichte trotz aller Herausforderungen humorvoll und unterhaltsam mit einem Augenzwinkern und viel Selbstironie. Dabei ist das Buch mehr als eine Diätgeschichte - es ist eine Reise zu sich selbst, zu mehr Achtsamkeit und einem gesünderen Umgang mit dem eigenen Körper. ""Kampf gegen die Pfunde"" bildet den Auftakt zu der Trilogie ""Herr der Rettungsringe"", die Ihnen nicht nur helfen wird, die Fallstricke der Diätindustrie zu erkennen, sondern auch Ihren eigenen, nachhaltigen Weg zu Gesundheit und Glück zu finden. Lassen Sie sich von Franks Geschichte inspirieren und beginnen Sie noch heute Ihre persönliche Reise in ein gesünderes und leichteres Leben - jenseits von Dogmen und Verzicht!

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9798277313695

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