Overview

GOLO, sadece kalori alimini azaltmak veya tum besin gruplarini kesmek yerine insulininizi kontrol altina almanin duzgun isleyen bir metabolizmanin anahtari oldugu kavramina dayanmaktadir; Metabolizmaniz daha iyi calistiginda, sirketin web sitesine goere kilo verebilir ve daha kolay koruyabilirsiniz. Istah, metabolizma ve kilo yoenetiminde yer aldigi dusunulen birkac hormon vardir ve GOLO, kan sekerinizi duzenlemesi gereken insuline odaklanir. Basitce soeylemek gerekirse, insulininiz hucrelerinize enerji dagitma isini yapmadiginda, seker kaninizda kalir ve vucudunuz fazla olani yag olarak depolar. GOLO'nun arkasindaki fikir, insulin ve kan sekeri seviyenizi ait olduklari yere goeturmesi ve boeylece enerjiyi verimli kullanmaniza yardimci olmasidir. Sirketin baskani ve kurucu ortagi Jennifer Brooks'a goere yemek planinin kendisi karistir ve eslestir. Bir kitapcik, her oegunde ne kadar yiyebileceginize iliskin yoenergelerle birlikte izin verilen yiyecekleri (hepsi et, sebze ve meyve gibi hazir gidalardir) listeler. Daha sonra her kategoriden bir veya iki porsiyon secersiniz: yemeginizi olusturmak icin proteinler, karbonhidratlar, sebzeler ve yaglar; Bu kombinasyonun, kan sekerinizi sabit tutmak ve acliktan kurtulmak icin tasarlandigini soeyluyor.

Full Product Details

9781837899432

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available