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Liberati dalla frustrazione di vivere con i tic e riscopri la calma, la sicurezza e il controllo.Gestione della sindrome di Tourette negli adultiè il tuo compagno passo dopo passo per un sollievo duraturo attraversoIntervento comportamentale completo per i tic (CBIT)- il metodo comprovato e scientificamente provato che aiuta a riprogrammare il cervello e rieducare il corpo. Con strategie pratiche, esempi concreti e semplici esercizi quotidiani, questa guida stimolante ti insegna come ridurre la frequenza dei tic, alleviare la tensione e prendere il controllo del tuo sistema nervoso senza ricorrere ai farmaci. Scritto con compassione e chiarezza, Gestione della sindrome di Tourette negli adultiVa oltre la gestione dei sintomi: ti aiuta a ritrovare serenità e fiducia in te stesso. Impara come liberarti dal circolo vizioso stress-tic, calmare il tuo corpo attraverso la consapevolezza e ritrovare la fiducia nella vita sociale, professionale e personale. Che tu abbia appena ricevuto una diagnosi o che tu stia cercando una stabilità a lungo termine, questo libro ti mostrerà che la guarigione non riguarda la perfezione, ma il progresso, la padronanza di sé e il vivere di nuovo liberamente.

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9798272526762

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