Overview

INTRODUZIONE I frullati sono un'alternativa a basso contenuto calorico, ricca di fibre e ricca di nutrienti che puo aiutare a ridurre le voglie, promuovere la salute dell'apparato digerente e mantenerti sazio piu a lungo se stai appena iniziando il tuo percorso dimagrante. Modificare una dieta o uno stile di vita per aiutare a dimagrire puo essere difficile, ma includere un rituale per preparare frullati nella routine quotidiana e un approccio semplice per includere un'abitudine sana senza perdere sapore. Poiche i frullati sono cosi versatili e deliziosi, e facile lasciarsi trasportare e aggiungere ingredienti che trasformano il tuo frullato in una bomba calorica super dolce e ricca di zucchero, oltre a servire troppo il tuo frullato. I pasti sani, d'altra parte, contengono calorie e, quando si tratta di matematica, contano tanto quanto qualsiasi altra caloria. Tutto cio implica che devi sapere perche stai preparando uno Smoothie in modo da poter gestire quali ingredienti usi e quanto ne fai. Inoltre, mentre un frullato a basso contenuto calorico puo essere un fantastico complemento a una dieta dimagrante poiche e ricco di vitamine, minerali, antiossidanti, fibre e persino proteine se preparato correttamente, e solo una parte dell'equazione. Per dimagrire naturalmente, devi anche prestare attenzione al resto del cibo, attuare un piano di allenamento per la riduzione del peso, se possibile, e monitorare altri fattori come le tue abitudini del sonno e i livelli di stress. Questa strategia onnicomprensiva e fondamentale per ottenere una perdita di peso sana ea lungo termine.

Full Product Details

9781804657027

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available