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EINLEITUNG Obstsalate sind sehr nahrhaft. So einfach kann es sein, verschiedene Fruchte in eine grosse Schussel zu werfen. Besser geht es nicht. Ich habe diesen Salat als schnelles Gericht zum Mitbringen zu einem Potluck oder als Geschenk zum Mitnehmen verwendet, wenn Sie ein Abendessengast sind. Es ist ein sehr vielseitiges Gericht, das jeder essen kann, und es ist besonders gut fur Vegetarier! Salate im Allgemeinen koennen sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Durch die regelmassige Aufnahme dieser Leckereien in die Ernahrung koennen die Menschen jedoch die Qualitat ihrer Ernahrung erheblich verbessern. Obstsalate koennen mit jeder Art von Obst zubereitet werden und bieten eine schmackhafte und gesunde Moeglichkeit, einen gesunderen Lebensstil zu foerdern. Ein Grund, warum Menschen mehr von dieser Art von Salat essen sollten, ist, Gewicht zu verlieren. Daruber hinaus gewinnen Menschen Energie, wenn sie die empfohlene Anzahl an Fruchten zu sich nehmen. Diese zusatzliche Energie kann dazu beitragen, eine Person zu motivieren, haufiger Sport zu treiben. In Kombination mit Bewegung koennen Obstsalate die ungesunde Fettspeicherung im Koerper reduzieren. Menschen koennen ihren Blutspiegel von schadlichem Natrium und Cholesterin senken, indem sie diese Salate in ihre Ernahrung aufnehmen. Sowohl Natrium als auch Cholesterin werden mit Gesundheitsrisiken in Verbindung gebracht, wenn sie uber einen langen Zeitraum in grossen Mengen konsumiert werden. Daher ist der Verzehr von Obstsalaten eine Moeglichkeit, den Natrium- und Cholesterinspiegel zu kontrollieren. Obstsalate sind eine ausgezeichnete Moeglichkeit, die Gesundheit des Herzens zu foerdern. Erhoehte Energie, Bewegung und niedrigere Cholesterinwerte sind vorbeugende Massnahmen gegen Herzerkrankungen. Obstsalate koennen auch dazu beitragen, die Entwicklung verschiedener Arten von Krebszellen im Koerper zu verhindern. Herzkrankheiten und Krebs sind die fuhrenden Gesundheitsprobleme, mit denen Amerikaner heute konfrontiert sind, und sie koennen durch den Verzehr von Obstsalat vermieden werden.

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9781803508351

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