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Laut der WHO sind allein in Deutschland 50 % aller Frauen ubergewichtig. Bei den Mannern sind es 65 %! Die Tendenz ist fur die nachsten Jahre deutlich steigend! Willst Du nicht endlich etwas andern? In der heutigen Zeit wird man mit Diaten und den neuesten Fitness-Trends geradezu uberhauft. Ein unwegsamer Urwald aus Tipps, Ratschlagen und Diaten, in dem Du Dich befindest. Selbsterklarend ist, dass Du Dich gesund ernahren solltest. Immerhin hast Du nur diesen einen Koerper und wenn Du ihn mit zu viel ungesunden Dingen traktierst, wirst Du fruher oder spater die Quittung bekommen. Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, selbst Krebs soll durch die falsche Ernahrung begunstigt werden. Aber eines wird vor allem geschehen: Du wirst dick und Deine Gelenke mussen das ausbaden mit Arthrose und Co. Also muss eine AEnderung in der Ernahrung her! Aber wie sollst Du noch durch die ganzen neuen Modeerscheinungen durchfinden? Low Carb, Weight Watchers und die neue Brigitte-Diat: Solange Du die Diaten befolgst, nimmst Du ab. Aber wehe Dir, Du kehrst zu einer normalen Essensweise zuruck! Der Jo-Jo-Effekt schlagt unbarmherzig zu und die muhsam abgenommenen Kilos sind in Windeseile wieder auf den Rippen.

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9781803671529

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