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Se quer perder peso sem longos tempos de cozinhar, refeições enfadonhas ou dietas rigorosas, este livro de receitas é para si. Emagreça em 30 Minutos oferece receitas rápidas, saborosas e saudáveis, concebidas para ajudá-lo a emagrecer sentindo-se energizado-e não privado. Descubra mais de 100 refeições rápidas e com poucas calorias que pode preparar em 30 minutos ou menos, com ingredientes simples, sabores intensos e passos fáceis que qualquer pessoa consegue seguir. Cada receita foi criada para mantê-lo saciado, apoiar uma perda de peso constante e aumentar a energia ao longo do dia. Dentro, encontrará * Ideias rápidas para pequeno-almoço, almoço, jantar e lanches * Um Plano de Refeições Emagreça de 7 dias * Dicas de alimentação saudável e um guia simples da despensa * Conselhos práticos para manter-se motivado e consistente Se está pronto para cozinhar de forma mais inteligente, comer melhor e perder peso sem stress, Emagreça em 30 Minutos torna a vida saudável simples, deliciosa e sustentável.

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9798278389071

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