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El poder del amor y la gratitud ¿Qué ocurre cuando el amor y la gratitud dejan de ser ideas bonitas y se convierten en una práctica diaria concreta? Este libro nace de esa pregunta... y de una necesidad muy real de seguir vivo por dentro en medio del dolor. Tras la separación de sus hijos, el impacto del 11M, el cáncer y la muerte de su mujer, Iñaki Cabello tuvo que encontrar una forma sencilla y poderosa de sostenerse cada día. Así nació un ejercicio de solo 20 minutos que combina amor, gratitud y respiración consciente, y que se ha convertido en el corazón de este libro. En estas páginas encontrarás: Una guía clara y práctica para entrenar el amor hacia ti mismo y hacia los demás. Un método simple de 20 minutos al día para proyectar amor y sentir gratitud desde el corazón. Explicaciones comprensibles sobre lo que hoy sabemos de la relación entre emociones, corazón y sistema nervioso. Testimonios reales de transformación a través del amor y la gratitud. Un epílogo honesto en el que el autor comparte cómo esta práctica le ayudó a atravesar sus propios desiertos. No es un libro de teoría ni de frases bonitas para subrayar. Es una invitación a probar, en tu propia vida, qué ocurre cuando decides poner el corazón en el centro durante unos minutos cada día. El poder del amor y la gratitud no está en las palabras, sino en la experiencia. Este libro está escrito para acompañarte a vivirla.

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9798274324540

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