Overview

Frauen mit dissoziativer Identitätsstörung tragen oft Geschichten mit sich herum, die nie erzählt wurden, Gefühle, die nie verarbeitet wurden, und eine innere Welt, die sich zersplittert und unverstanden anfühlt. Dieses Buch bietet einen einfühlsamen und verlässlichen Leitfaden für Frauen, die bereit sind, ihre Dissoziation zu verstehen, ihr emotionales Gleichgewicht wiederzuerlangen und ein Leben zu führen, das von Sicherheit und Verbundenheit statt von Angst und Verwirrung geprägt ist. Dieses Buch, verfasst von einer trauma-sensiblen Psychotherapeutin und Spezialistin für die psychische Gesundheit von Frauen, vereint evidenzbasierte Erkenntnisse mit einfühlsamer und verständlicher Anleitung. Es erklärt Dissoziation in einfacher, praxisnaher Sprache, die die Komplexität Ihrer Erfahrung respektiert, ohne sie zu überfordern. Jedes Kapitel hilft Ihnen zu verstehen, warum sich Ihr Geist so angepasst hat, wie er es getan hat, wie Ihre inneren Anteile zusammenarbeiten können, anstatt gegeneinander, und wie Heilung in einem Tempo aussehen kann, das sich sicher anfühlt. In diesem Buch finden Sie praktische Strategien für mehr innere Stabilität im Alltag, zur Emotionsregulation, zur inneren Kommunikation und zur Entwicklung eines klareren Selbstverständnisses. Sie lernen, Selbstvorwürfe abzubauen, Ihre Resilienz zu stärken und innere sowie äußere Sicherheit zu schaffen. Mit Anregungen zur Selbstreflexion, Beispielen aus dem echten Leben und Affirmationen, die auf der Traumatherapie basieren, unterstützt Sie dieses Buch dabei, eine stabile Grundlage für nachhaltige Heilung zu entwickeln. Ob Sie schon seit Jahren mit Dissoziation leben oder Ihre innere Welt erst jetzt zu verstehen beginnen - dieses Buch holt Sie dort ab, wo Sie gerade stehen. Es will Sie nicht zu einem Ideal der Perfektion drängen, sondern Ihnen helfen, Vertrauen zu sich selbst aufzubauen, Ihre Stärken zu erkennen und mit Klarheit und Zuversicht voranschreiten. Wenn Sie bereit sind, Ihren Geist mit Mitgefühl zu verstehen, Ihre innere Widerstandsfähigkeit wiederzuentdecken und ein Leben jenseits des bloßen Überlebens zu gestalten, wird Ihnen dieses Buch als Leitfaden dienen. Beginne noch heute deine Heilungsreise.

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9798275386226

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