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"""Dieta Vegana: Gu�a para Principiantes"" es tu manual definitivo para adoptar un estilo de vida basado en una alimentaci�n saludable y �tica centrada en plantas. Descubre los elementos esenciales de una dieta vegana, desde desmitificar mitos hasta comprender las necesidades nutricionales. Descubre fuentes de prote�nas, vitaminas vitales y consejos pr�cticos para mantener una dieta equilibrada. Explora los beneficios para la salud, el impacto ambiental y las consideraciones �ticas del veganismo, que incluyen la p�rdida de peso y contribuciones positivas al bienestar animal y al planeta. Con perspicacia sobre la transici�n, situaciones sociales y la b�squeda de alternativas, este libro te capacita para emprender un viaje vegano satisfactorio y sostenible. �Comienza tu experiencia transformadora hoy!"

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9798224403134

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