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Overview55% OFF FOR BOOKSTORES! 55% DI SCONTO PER LE LIBRERIE! La dieta DASH e uno strumento facile e sostenibile per creare uno stile di vita sano. Mangiare sano non significa che devi privarti dei tuoi cibi preferiti anche se soffri di ipertensione e pressione alta. Devi solo sapere come mescolare e abbinare gli alimenti e avere le giuste dimensioni delle porzioni per assicurarti di non superare il limite giornaliero sano di calorie e sodio che e giusto per la tua salute. DASH, che sta per Dietary Approaches to Stop Hypertension, aiuta a mantenere livelli di pressione sanguigna sani. Riduce anche il rischio di problemi intestinali e di cancro. Abbassa il colesterolo cattivo nel sangue e rafforza le ossa. Questo piano alimentare si basa sulle giuste proporzioni. Richiede di mangiare verdure ricche di proteine, di limitare l'assunzione di sale a 200 mg al giorno, di ridurre la carne rossa, i dolci e le bevande zuccherate, e di mangiare cibi poveri di colesterolo e di grassi totali. Con cosi tante ricette da provare, sara piu facile impegnarsi nel piano alimentare. Questo vi fara dimenticare di mangiare troppi cibi lavorati e salati. Il piano alimentare DASH e uno stile di vita. Richiede cambiamenti graduali nelle vostre abitudini alimentari e un impegno a seguire altre tecniche di salute per migliorare i suoi effetti. Cosa stai ancora aspettando? Prendi la tua copia ora! Full Product DetailsAuthor: Paola BassettiPublisher: Paola Bassetti Imprint: Paola Bassetti Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 0.60cm , Length: 22.90cm Weight: 0.163kg ISBN: 9781802903003ISBN 10: 1802903003 Pages: 116 Publication Date: 12 May 2021 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: Italian Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |