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Bestimmen Sie ab jetzt selbst wie alt Sie werden: Lichter werdendes Haar, Altersflecken, Falten und eine abnehmende körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sind zwar unvermeidbar, doch schuld daran sind nicht nur die Gene. Wie schnell der Mensch altert, hängt entscheidend von seiner Lebensführung und vom Umgang mit sich selbst und der Umwelt ab: Der Alterungsprozess betrifft nicht nur ein Körperteil, sondern den ganzen Organismus. Laut Erkenntnissen des Max-Planck-Institutes erlauben äußerliche Veränderungen Rückschlüsse auf den körperlichen Zustand. An der Universität von Süddänemark wurden die Alters-Biomarker von Zwillingen untersucht. Mit klarem Ergebnis: Der älter aussehende Zwilling hatte eine deutlich geringere Lebenserwartung. Fettige und einseitige Ernährung, Alkohol, Tabakkonsum und zu lange Sonnenbäder erzeugen im Körper Stress und langfristig molekulare Schäden in der DNA. Während der Körper von jungen Menschen die Schäden noch reparieren kann, ist es älteren Menschen nicht mehr möglich, diesen zellulären Stress zu kompensieren - Organe versagen schneller und im schlimmsten Fall kommt es zu einer Tumorbildung. Natürlich können Sie sich weiter in Ihrer Komfortzone ausruhen und den Alterungsprozess als unabwendbares Schicksal hinnehmen. Doch wie wäre es, wenn es ein einfach umzusetzendes Geheimrezept gibt? Mit dem Sie Ihre Gesundheit erhalten oder wiederherstellen? Geistig rege und auch äußerlich jung und vital bis ins hohe Alter hinein bleiben? Anti-Aging Experte Dr. Christian Glockner, hat die Erkenntnisse von Wissenschaftlern und Ärzten durchforstet und ein simples Konzept entwickelt, das Ihnen ein unglaubliches Potenzial für Ihr Leben bietet: Zwischen Medienklischees und individuellen Empfindungen: Was bedeutet Älterwerden eigentlich heute? Sind ältere Menschen wirklich permanent unzufrieden und haben kein Sexualleben mehr? Der Autor räumt mit gängigen Mythen rund um den Herbst des Lebens auf und versorgt Sie mit bislang unbekanntem Faktenwissen. Wenn Sie wissen möchten, wie der Alterungsprozess auf körperlicher Ebene abläuft und welche Möglichkeiten Sie haben, den Organismus optimal zu versorgen lesen Sie einfach das dritte Kapitel - danach sind Sie in der Lage, die besten Entscheidungen für Ihre Versorgung mit den richtigen Nährstoffen zu treffen! So halten Sie den Bewegungsapparat fit: Der Autor gibt Ihnen Ratschläge für die besten Sportarten und versorgt Sie mit vielen Tipps, wie Sie Muskeln und Skelett gesund halten! Ihr Jungbrunnen sind Sie selbst! Erfahren Sie, wie Sie den gefährlichen freien Radikalen vorbeugen und wie Sie Ihre Haut lange elastisch halten und beugen Sie grauen Haaren mit den Tipps des Anti-Aging-Experten vor! Befolgen Sie die Schritt-für-Schritt-Anleitung und Sie werden staunen, wie wenig Aufwand Sie einsetzen müssen, um den Alterungsprozess effektiv zu verlangsamen! Training für die grauen Zellen: Praxiserprobte Anregungen, wie Sie auch geistig rege bleiben! Sie möchten endlich mit dem Rauchen oder anderen Süchten aufhören? Es ist nie zu spät, ein neues Leben anzufangen - entdecken Sie mit der Anleitung im Buch, wie leicht das Aufgeben schädlicher Gewohnheiten sein kann! Gleich, ob Sie Ihre aktuelle Situation verbessern oder aktiv Prävention gegen vorzeitiges Altern betreiben wollen - dieses Buch ist Ihr unverzichtbarer Begleiter. Bestellen Sie jetzt Ihr Exemplar und laufen Sie Ihren Enkelkindern davon!

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9781647801496

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Viele kennen das....Lichter werdendes Haar, Altersflecken, Falten und eine abnehmende koerperliche und geistige Leistungsfahigkeit sind zwar unvermeidbar, doch daran merkt man wie schnell der Mensch altert, und das hangt entscheidend von seiner Lebensfuhrung und vom Umgang mit sich selbst und der Umwelt. Fettige und einseitige Ernahrung, Alkohol, Tabakkonsum und zu lange Sonnenbader erzeugen im Koerper Stress und langfristig molekulare Schaden in der DNA. Wenn wir wissen moechten, wie der Alterungsprozess auf koerperlicher Ebene ablauft und welche Moeglichkeiten wir haben, den Organismus optimal zu versorgen lest einfach das dritte Kapitel . Er sehr Informativ. Danach kann man die besten Entscheidungen fur die Versorgung mit den richtigen Nahrstoffen zu treffen. Tolle Ratschlage Tipps und Sportarten werden abgegeben, so bleiben wir sei weiter fur und Agil. ------- Ich bin zwar erst in dem Dreisigern, aber ich mache mir jetzt schon viele Gedanken uber spater. Meine Jungs sind noch klein, aber ich stelle mir vor wie es spater wird, wenn sie erwachsen sind und vielleicht eigene Familien haben. Ich wurde das so gerne mit erleben. Als ich das Buch gesehen habe, musste ich es einfach kaufen und lesen. Man kann nicht fruh genug anfangen dafur zu sorgen das man gesund und fit bleibt, soweit es moeglich ist. In dem Buch ist quasi beschrieben wie man richtig lange lebt. Ob die Tipps an mir funktionieren werde ich erst in vielen Jahren wissen, aber ich moechte mich gerne daran halten, denn schaden tut es sicher nicht. Es ist einfach eine gesunde Lebensweise, die jedem nur gut tun kann. Ich finde das Buch faszinierend und bin sehr angetan. ------- Ich habe dieses Buch per Zufall gefunden und fand es sehr ansprechend. Ich dachte mir dieses Buch fur meine Eltern zu kaufen, da sie jetzt auch in einem Alter sind, indem man sich viele Gedanken macht. Ich muss zugeben, bevor ich dieses Buch an meine Eltern weitergegeben habe, habe ich selbst darin gelesen. Es ist wirklich sehr interessant geschrieben und lenkt die Sichtweise in eine andere Perspektive. Auch ich habe mir schon Gedanken bezuglich meines Alters gemacht. Allerdings muss ich sagen, dass ich mein Alter so annehme, wie es ist und das Beste daraus mache. Dieses Buch wurde ich auf jeden Fall vielen alteren Menschen empfehlen. ------- Ich kenne in meinem Kreis viele altere Menschen die uber sich selbst klagen oder psychische Probleme entwickeln. Obwohl wir Jungen Hupfer denken, dass die AElteren - gesunden Menschen doch froh sein koennen, nicht mehr in der Arbeitswelt zu stehen und endlich die Freiheit zu geniessen. Manches kann ich auch nicht nachvollziehen. Das Buch ist meiner Meinung sehr aufschlussreich und greift alles Themen auf, die im Alter wichtig sind. Egal ob es um das Denken uber sich selbst ist, um Aktivitaten und um Optimismus. Das Einigeln ist hier Fehl am Platz und es bestatigte auch meine Vermutungen, warum doch so gesunde und fitte altere Menschen eingehen wie eine Primel.

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