|
|
|||
|
||||
OverviewSalt er et vigtigt mineral, der udfører mange vigtige funktioner i din krop. Det findes naturligt i fødevarer som æg og grøntsager og er også en hovedkomponent i bordsalt (natriumchlorid). Selvom det er vigtigt for sundheden, er natrium i kosten nogle gange begrænset under visse omstændigheder. For eksempel er en diæt med lavt natriumindhold almindeligvis ordineret til personer med visse medicinske tilstande, herunder hjertesvigt, forhøjet blodtryk og nyresygdom. Fordi dette mineral er livsvigtigt, regulerer dine nyrer dets niveauer nøje baseret på koncentrationen af kropsvæsker Natrium findes i de fleste fødevarer, du spiser - selvom hele fødevarer som grøntsager, frugt og fjerkræ indeholder meget lavere mængder. Plantebaserede fødevarer som friske råvarer har generelt mindre natrium end animalske fødevarer, såsom kød og mejeriprodukter. Natrium er mest koncentreret i forarbejdede og emballerede fødevarer som chips, frosne middage og fastfood, hvor salt tilsættes under forarbejdningen for at forbedre smagen. Som en generel regel for en diæt med lavt natriumindhold holdes natriumindtaget generelt på mindre end 2 gram om dagen Retningslinjer og tips: A. Brug citronsaft som en salterstatning. B. Kog med friske krydderurter i stedet for salt. C. Brug citrusjuice og olivenolie som en lys, frisk salatdressing. D. Snack på usaltede nødder drysset med en blanding af urter. E. Lav hjemmelavet suppe smagt til med hvidløg og ingefær. F. Brug flere friske råvarer i dine måltider og snacks Full Product DetailsAuthor: Maria LindströmPublisher: Maria Lindstrom Imprint: Maria Lindstrom Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 1.50cm , Length: 22.90cm Weight: 0.367kg ISBN: 9781805424604ISBN 10: 1805424602 Pages: 274 Publication Date: 05 January 2023 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: Danish Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |