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Gesundheitliche Einschränkungen verändern das Leben - aber sie müssen es nicht zerstören. Dieser Ratgeber begleitet dich durch die täglichen Herausforderungen chronischer Erkrankungen, körperlicher Grenzen und seelischer Erschöpfung. Mit Wärme, Humor und viel Lebenserfahrung zeigt dir Silvia Zacherl, wie du Schritt für Schritt zu mehr Selbstbestimmung finden kannst. Praktische Übungen, Reflexionsfragen und alltagsnahe Impulse helfen dir, deine Ressourcen zu stärken, Überforderung zu reduzieren und deinen eigenen Weg im neuen Alltag zu finden. Ein Buch für alle, die jeden Tag mehr leisten und aushalten, als man ihnen ansieht - und die lernen möchten, sich selbst wieder wichtiger zu nehmen.

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9783819261800

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