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Les salades de fruits sont extremement nutritives. Melanger divers fruits dans un grand bol peut etre aussi simple que cela. Il n'y a pas mieux que ca. J'ai utilise cette salade comme plat rapide a apporter a un repas-partage ou comme cadeau a apporter avec vous lorsque vous etes un invite. C'est un plat tres polyvalent que tout le monde peut manger, et il est particulierement bon pour les vegetariens ! Les salades en general peuvent avoir un impact positif sur la sante. Cependant, en incluant ces friandises dans le cadre de leur alimentation, les gens peuvent ameliorer considerablement la qualite de leur alimentation. Les salades de fruits peuvent etre preparees avec n'importe quel type de fruits et constituent une facon savoureuse et saine de promouvoir un mode de vie plus sain. L'une des raisons pour lesquelles les gens devraient manger plus de ce type de salade est de perdre du poids. De plus, les gens gagnent en energie lorsqu'ils consomment le nombre de fruits recommande. Cette energie supplementaire peut aider a motiver une personne a faire de l'exercice plus frequemment. Lorsqu'elles sont combinees avec de l'exercice, les salades de fruits peuvent reduire le stockage des graisses malsaines dans le corps. Les gens peuvent reduire leur taux sanguin de sodium et de cholesterol nocifs en incluant ces salades dans leur alimentation. Le sodium et le cholesterol ont ete associes a des risques pour la sante lorsqu'ils sont consommes en grande quantite sur une longue periode. Par consequent, la consommation de salades de fruits est un moyen de controler les niveaux de sodium et de cholesterol. Les salades de fruits sont un excellent moyen de promouvoir la sante cardiaque. L'augmentation de l'energie, l'exercice et la baisse du cholesterol sont des mesures preventives contre les maladies cardiaques. Les salades de fruits peuvent egalement aider a prevenir le developpement de divers types de cellules cancereuses dans le corps. Les maladies cardiaques et le cancer sont les principaux problemes de sante auxquels sont confrontes les Americains aujourd'hui, et ils peuvent etre evites en mangeant des salades de fruits.

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9781804651018

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