Overview

¿Cansado de empezar a correr y rendirte a las pocas semanas? ¿Sueñas con cruzar tu primera meta, pero no sabes por dónde empezar? Este no es un manual de entrenamiento inalcanzable. ""DE 0 A 42K"" es la guía real, honesta y práctica para transformar tu vida a través del running, sin importar tu nivel actual. El autor, Joan Ruiz Solé, corredor y triatleta amateur con una disciplina inquebrantable, condensa su experiencia para que dejes de lado las excusas y empieces a construir un hábito sólido. Aprenderás a equiparte de forma inteligente, a evitar lesiones comunes y a estructurar tus entrenamientos para avanzar de forma segura y constante, desde tus primeros pasos hasta tu primer gran desafío. Descubre la mentalidad de un atleta amateur que compagina estudios y deporte de alto nivel, y aprende a aplicar esa misma disciplina en tu vida. No esperes más: lograr tu primer objetivo corriendo es mucho más simple de lo que crees. Es hora de atarte los cordones y empezar a escribir tu propia historia.

Full Product Details

9798269400471

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available