|
|
|||
|
||||
Overview"Tudja, hogy a DASH diétát miért szavazzák meg évről évre a ""Legjobb diétának""? Egyszerű A DASH diéta egy egyszerű és fenntartható eszköz az egészséges életmód kialakításához. A National Institutes of Health kutatásai alapján, és az U.S. News & World Report által a legjobb diéták összességében, a legjobb diéták az egészséges táplálkozásért és a legjobb cukorbeteg-diéták között első számú választásnak választotta, a DASH-diéta felülmúlja az egyéb trükkös testsúlyok zaját. -vesztési tervek. Az egészséges táplálkozás nem jelenti azt, hogy meg kell fosztanod magad kedvenc ételeidtől még akkor is, ha magas vérnyomásban vagy magas vérnyomásban szenvedsz. Csak tudnod kell, hogyan kell összekeverni és összekeverni az élelmiszereket, és meg kell határoznod a megfelelő adagméretet, hogy biztosan ne lépd túl az egészségednek megfelelő kalória- és nátriumbevitelt. A DASH, ami azt jelenti, hogy diétás megközelítések a hipertónia megállítására, segít fenntartani az egészséges vérnyomásszintet. Csökkenti a bélproblémák és a rák kockázatát is. Csökkenti a rossz koleszterinszintet a vérben, és erősíti a csontokat. Ez az étkezési terv a megfelelő arányokról szól. Megköveteli, hogy fehérjében gazdag zöldségeket fogyasszon, napi 200 mg-ra korlátozza a sóbevitelt, csökkentse a vörös húsok, édességek és édesített italok fogyasztását, valamint alacsony koleszterin- és összzsírtartalmú ételeket. A sok kipróbálható receptnek köszönhetően könnyebb lesz elkötelezni magát az étkezési terv mellett. Ez elveszi a kedvét attól, hogy túl sok feldolgozott és sós ételt egyen. A DASH étkezési terv egy életmód. Az étkezési szokások fokozatos megváltoztatására van szükség, és elköteleződik más egészségügyi technikák követése, hogy fokozza a hatását. mire vársz még? Fogja meg a példányát most!" Full Product DetailsAuthor: Jeremy PlattPublisher: Jeremy Platt Imprint: Jeremy Platt Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 1.20cm , Length: 22.90cm Weight: 0.308kg ISBN: 9781837894802ISBN 10: 1837894809 Pages: 226 Publication Date: 01 August 2022 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: Hungarian Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |