Overview

Das gro�e Kochbuch mit 150 entz�ndungshemmenden und leckeren Rezepten ist Ihr ultimativer Wegweiser f�r eine nat�rliche Linderung von Magen-Darm-Problemen. Autorin Hannelore Ackermann versteht die Herausforderungen, die Verdauungsbeschwerden wie Bl�hungen, Sodbrennen, Gastritis und V�llegef�hl mit sich bringen. Deshalb bietet dieses Buch nicht nur k�stliche Rezepte, sondern auch praktische Tipps und einen umfassenden Ern�hrungsratgeber. Sie fragen sich, welche Lebensmittel Ihre Beschwerden verschlimmern? Dieses Buch liefert Antworten. Mit einer detaillierten Tabelle geeigneter Lebensmittel vermeiden Sie zuk�nftige Fehlgriffe bei Ihrer Essensauswahl. Der enthaltene 14-Tage-Anti-Entz�ndungsplan erleichtert Ihnen den Einstieg in die entz�ndungshemmende Ern�hrung, unterst�tzt von Gerichten, die sich leicht f�r die Arbeit vorbereiten lassen. Neben der Linderung k�rperlicher Beschwerden ber�cksichtigt das Buch auch die psychische Belastung, die Verdauungsprobleme mit sich bringen k�nnen. Es nimmt Ihnen die Sorge, bei sozialen Anl�ssen das falsche zu essen und unterst�tzt Sie dabei, wieder voll am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen. Die 150 Rezepte in verschiedenen Kategorien sind einfach und schnell zuzubereiten - ideal f�r einen stressigen Alltag. Mit N�hrwertangaben und Zubereitungszeiten ausgestattet, unterst�tzt Sie das Buch bei einer gesunden und ausgewogenen Ern�hrung. Der Bonus? Ein exklusiver 14-Tage-Ern�hrungsplan von Hannelore Ackermann, aufgeteilt in Fr�hst�ck, Mittag- und Abendessen, um sicherzustellen, dass Sie zu jeder Tageszeit gut versorgt sind. Dieses Buch ist mehr als nur ein Kochbuch - es ist ein umfassender Begleiter auf Ihrem Weg zu besserer Verdauungsgesundheit und einem erf�llteren Leben.

Full Product Details

9783347806641

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available