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"""Das gro�e Reizdarm Kochbuch"" von Hannelore Ackermann ist Ihr umfassender Ratgeber, um Darmbeschwerden wie Magenprobleme, Durchfall und Verstopfungen effektiv zu behandeln und Ihr t�gliches Wohlbefinden signifikant zu steigern. In diesem Buch finden Sie eine sorgf�ltig zusammengestellte Sammlung von 150 leckeren und entz�ndungshemmenden Rezepten, die speziell f�r Menschen mit sensiblen Verdauungssystemen entwickelt wurden. Hannelore Ackermann, eine erfahrene Ern�hrungsexpertin, versteht die Herausforderungen, die mit Darmbeschwerden einhergehen. Sie bietet Ihnen nicht nur Rezepte, sondern auch wertvolle Einblicke in Lebensmittel, die Unvertr�glichkeiten wie Schmerzen im linken Unterbauch, Fieber und Kr�mpfe ausl�sen k�nnen. Mit einer klaren �bersicht geeigneter Lebensmittel unterst�tzt sie Sie dabei, die richtigen Ern�hrungsentscheidungen zu treffen. Das Herzst�ck des Buches ist eine 14-Tage FODMAP Di�t, die einen leichten Einstieg in die entz�ndungshemmende Ern�hrung erm�glicht. Diese Di�t, speziell f�r Sie entwickelt, ist strukturiert in Fr�hst�ck, Mittag- und Abendessen f�r jeden Tag, um sicherzustellen, dass Sie zu jeder Tageszeit mit einem passenden, gesunden Gericht versorgt sind. Die Rezepte in diesem Buch sind vielf�ltig und decken verschiedene Kategorien ab. Sie kommen mit detaillierten N�hrwertangaben und Zubereitungszeiten, sodass sie auch f�r einen anspruchsvollen und stressigen Arbeitsalltag geeignet sind. Ob zu Hause oder bei der Arbeit - Sie haben immer Zugriff auf n�hrstoffreiche, entz�ndungshemmende Gerichte. Ein individueller Einkaufszettel, der auf Ihre Rezeptauswahl zugeschnitten ist, hilft Ihnen, effizient und zielgerichtet einzukaufen. So sparen Sie Zeit und stellen sicher, dass Sie alle ben�tigten Zutaten zur Hand haben. Mit ""Das gro�e Reizdarm Kochbuch"" und der exklusiven 14-Tage FODMAP Di�t von Hannelore Ackermann erhalten Sie nicht nur ein Kochbuch, sondern einen umfassenden Ratgeber, der Ihnen hilft, Ihre Darmgesundheit zu verbessern"

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9783347800403

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