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Cosa puo aiutare a realizzare i propri obiettivi? Questo libro dara ottimi spunti per trovare una risposta a questa domanda. Credere in se stessi e l'unione dei libri: -Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) -Il segreto del carisma Pensieri, Emozioni e Comportamenti. Sono tutti collegati tra loro e la Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e una forma di terapia psicologica che si occupa principalmente di come pensi a te stesso, al mondo e alle altre persone e come cio che fai influisce sui tuoi pensieri e sentimenti. Studia la relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti e promuove il miglioramento dell'individuo attraverso il cambiamento dei pensieri, delle emozioni e dei comportamenti disfunzionali. E particolarmente indicata per affrontare problemi relativi all'ansia, alle fobie e alla depressione, aiuta nella risoluzione di problemi di aggressivita, sensi di colpa, bassa autostima e stress. Solo perche hai avuto una mentalita negativa in passato, non significa che non puoi averne una positiva in futuro. Il nostro cervello fortunatamente e molto malleabile. La terapia cognitivo-comportamentale e uno strumento che permette di diventare una persona piu positiva. Queste componenti supportano tutte la teoria secondo la quale, se una persona cambia semplicemente i propri pensieri o il modo in cui pensa, avra un impatto sui suoi sentimenti, che alla fine determinera il proprio comportamento. Cosa rende una persona carismatica? Le persone carismatiche sembrano essere cosi speciali che anche tra le persone carismatiche, non esistono due uguali e il modo in cui sembrano proiettare il loro carisma sembra essere diverso l'uno dall'altro. Ma perche questo clamore sul carisma? Perche e cosi importante? Ma come funziona davvero il carisma? Bisogna sondare la coscienza e i sentimenti delle altre persone, a volte fino al punto di controllare le loro emozioni. Questo libro tratta le seguenti tematiche: -Caratteristiche della terapia cognitiva standard. -Tecniche per riqualificare il cervello. -Gestire lo stress, ansia, fobie, depressione, panico e problemi di salute mentale. -Come analizzare le persone, la manipolazione e la persuasione. -Come rompere i modelli di pensiero negativo. -Impostazione degli obiettivi della terapia. -Consapevolezza. -Padronanza e linguaggio del corpo -Che cos'e il carisma e chi e la persona carismatica. -Perche socializzare e cosi difficile? -Come migliorare le tue abilita sociali. -Intelligenza emotiva. I tuoi clienti non smetteranno di leggere questo fantastico libro !!!

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9781801799072

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