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As� que, si quieres dejar de fumar, de consumir tabaco sin humo o de vapear para siempre, es posible que te hayas hecho cientos de veces la pregunta �c�mo hacerlo?. Durante mucho tiempo yo me hice la misma pregunta y, de hecho, intent� dejarlo tantas veces que me convert� en una experta en ello. El problema para m� era parar de fumar para siempre y puede que esto tambi�n te ocurra a ti. Con total transparencia, este es un humilde intento de darle a alguien como usted la esperanza de que usted tambi�n pueda parar de hacerlo para siempre, tal como lo hice yo hace m�s de 20 a�os. Compartir con ustedes lo que desear�a que alguien compartiera conmigo cuando estuve buscando una soluci�n o soporte durante a�os. Por necesidad, deseo y, a veces, desesperaci�n, me he tomado el tiempo para leer, explorar y aprender formas saludables de cambiar mi vida. Tambi�n he asesorado profesionalmente a miles de personas para que hagan lo mismo. Te estoy dando las huellas en una hoja de ruta para que puedas seguirla y hacer que tu viaje sea un poco m�s f�cil y exitoso que si lo hicieras por tu cuenta. La verdad es que millones y posiblemente miles de millones de personas como usted y yo hemos enfrentado h�bitos o adicciones poco saludables en alg�n momento de nuestras vidas. Con un deseo profundo, una actitud dispuesta y una gu�a confiable, cualquiera puede cambiar y conquistar lo que quiera. Juntos nos centraremos en los pasos m�s simples pero poderosos que puedes dar para crear un cambio positivo en tu vida. Es posible que descubra que las estrategias y los cambios de mentalidad de los que hablamos se pueden transferir a otras �reas o cosas que le gustar�a transformar o lograr. Si est� listo para recibir orientaci�n �til sobre c�mo tomar decisiones m�s saludables y crear una vida m�s feliz, entonces este es el libro para usted.

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9798989567119

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