Overview

El estrés está matando vidas en silencio. Y la próxima podría ser la tuya. No es exageración. El estrés no solo te roba tu energía: destroza tu salud, quiebra tu mente, arruina tus relaciones, y si lo ignoras, te conduce directo al colapso. En Cómo el estrés arruina tu salud y tu vida, Teresa Dorado combina ciencia y experiencia personal para revelar cómo este enemigo invisible destruye más rápido de lo que imaginas... y, sobre todo, cómo puedes detenerlo antes de que sea demasiado tarde. Este libro te enseñará a reconocer las señales de alerta, entender los mecanismos del estrés y aplicar estrategias efectivas para recuperar el control de tu mente, tu cuerpo y tu bienestar. Ignorar el estrés es invitarlo a arruinar tu vida. Este libro es tu advertencia final para recuperar el equilibrio y vivir más plenamente. Colección Longevidad Consciente - Guías prácticas para vivir más y mejor.

Full Product Details

9798270189563

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available