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"Una buena carcajada tiene grandes efectos a largo plazo. Cuando empiezas a re�r, no solo aligera tu carga mental; induce cambios f�sicos en su cuerpo. La risa puede estimular muchos �rganos. La risa mejora la ingesta de aire rico en ox�geno, estimula el coraz�n, los pulmones y los m�sculos, y aumenta las endorfinas que libera el cerebro. La risa tambi�n puede estimular la circulaci�n y ayudar a la relajaci�n muscular, los cuales ayudan a reducir algunos de los s�ntomas f�sicos del estr�s. La risa puede aliviar el dolor al hacer que el cuerpo produzca sus analg�sicos naturales. La risa tambi�n puede romper el ciclo de dolor y espasmo com�n en algunos trastornos musculares y aumentar la satisfacci�n personal. La risa tambi�n puede hacer que sea m�s f�cil hacer frente a situaciones dif�ciles. Tambi�n te ayuda a conectarte con otras personas. Muchas personas experimentan depresi�n, a veces debido a enfermedades cr�nicas. La risa puede ayudar a disminuir la depresi�n y la ansiedad y hacerte sentir m�s feliz. Esta colecci�n de ""Chistes de una sola l�nea"" es un intento de disolver sus tensiones en una soluci�n de sonrisas, risas y risas."

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9798215881767

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