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APAGA LA ALARMA Tu cuerpo es tu aliado más leal, pero a veces se queda atrapado en el modo de supervivencia. Si ""pensar positivo"" no ha detenido tu ansiedad, es porque el problema no está en tu mente, sino en tu sistema nervioso. Calma Somática te ofrece 18 herramientas esenciales y respaldadas por la ciencia para hackear tu biología y pasar del modo de 'Lucha o Huida' al de 'Descansar y Digerir' en menos de 5 minutos El Protocolo de Oficina: Detén el pánico sin que nadie lo note. El Protocolo de Oficina: Detén el pánico sin que nadie lo note. El Interruptor del Sueño: Apaga tu mente activa por la noche. Seguridad Social: Activa la confianza antes de cualquier reunión. Collin Zygmunt Eaves es un autor y diseñador dedicado a hacer que el bienestar mental sea accesible, práctico y visual.

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9798243906401

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