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Bessere Sehkraft natürlich - Schritt für Schritt im Alltag. Kurzsichtigkeit nimmt weltweit zu. Viele Menschen glauben, Brillen oder Kontaktlinsen seien die einzige Lösung. Doch dieses Buch lädt dazu ein, die Augen aus einer neuen Perspektive zu betrachten: als Teil eines ganzheitlichen Zusammenspiels von Körper, Geist, Gewohnheiten und Umgebung. In Bessere Sehkraft natürlich entdecken Sie 20 alltagstaugliche Gewohnheiten, die Ihnen helfen können, Ihre Augengesundheit bewusst zu unterstützen und die Entwicklung von Kurzsichtigkeit positiv zu beeinflussen. Dieses Buch zeigt Ihnen: wie Augenübungen und Entspannung die Augen entlasten können welchen Einfluss Ernährung, Schlaf und Stress auf das Sehen haben wie Sie Ihre Umgebung augenfreundlicher gestalten - drinnen wie draußen wie kleine, konsequente Veränderungen langfristig Wirkung entfalten Ob zur Vorsorge oder als bewusste Begleitung im Alltag - dieses Buch bietet einen ruhigen, praxisnahen Ansatz für alle, die ihre Sehkraft achtsam unterstützen möchten. Der erste Schritt zu klarerem Sehen beginnt mit neuen Gewohnheiten.

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9798243778527

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