|
|
|||
|
||||
OverviewYa estás ayunando cada noche cuando duermes. ¿Por qué no intentar prolongar el ayuno unas horas más? Es una estrategia sencilla y eficaz. Algunos incluso lo definirían como agradable, ya que los kilos desaparecen, el sueño mejora, la energía aumenta... ¡y todo lo que has hecho ha sido saltarte el desayuno! No es necesario obsesionarse con el seguimiento de las calorías ni aguantar un hambre constante para perder peso: el ayuno intermitente es una dieta más eficaz y sostenible, y no te dejará pasar hambre. Se puede considerar un verdadero estilo de vida, y cuidar tu cuerpo te llevará a sentirte mejor tanto por dentro como por fuera. La Dra. Flaminia Del Moral será tu entrenadora de ayuno. Con una investigación profunda y actualizada, un lenguaje accesible y un plan de acción preparado, AYUNO INTERMITENTE - Respeta tu Cuerpo y sus Ritmos te ofrece todo lo que necesitas para elegir el método que más te conviene, y te guía a través de la ciencia que lo sustenta. Este libro explica: Por qué el ayuno es realmente bueno para la salud La historia del ayuno y sus fundamentos Quién puede beneficiarse del ayuno (y quién no) Los distintos métodos de ayuno: 5:2, 16:8, la dieta del guerrero, entre otros. La relación entre comida y ayuno Cómo seguir los procesos y la filosofía del ayuno Efectos del ayuno Plan de alimentación y nutrición de 4 semanas y mucho más. ¿Qué estás esperando entonces? No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy, empiezas a revolucionar tu salud. Desliza hacia arriba y CÓMPRALO YA. Full Product DetailsAuthor: Flaminia del MoralPublisher: Flaminia del Moral Imprint: Flaminia del Moral Dimensions: Width: 12.70cm , Height: 0.80cm , Length: 20.30cm Weight: 0.150kg ISBN: 9781802683967ISBN 10: 1802683968 Pages: 144 Publication Date: 20 May 2021 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: Spanish Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |