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"Descubre el Secreto de Belleza y Salud que Todas Estamos Susurrando: �El Ayuno Intermitente, pero s�lo para Nosotras! �Ahora con un Plan de 30 D�as de Regalo! �Cansada de promesas vac�as y dietas que parecen m�s un castigo que un acto de amor propio? �Lista para abrazar un cambio que entiende y celebra tu cuerpo de mujer? ""Ayuno Intermitente para Mujeres"" por Christina Ardiani es el abrazo amistoso que has estado esperando en tu viaje hacia el bienestar. Aqu� no solo descubrir�s el ayuno intermitente; entrar�s en un mundo donde cuidar de ti es un placer, no una tarea. Con Christina, el ayuno se convierte en una celebraci�n de tu fuerza y feminidad. Lo que este libro tiene para ti: Un entendimiento claro de por qu� el ayuno intermitente es el camino a seguir, especialmente dise�ado para nosotras, las mujeres. Peque�os pasos, grandes cambios: c�mo incorporar el ayuno a tu rutina sin que sientas que tu mundo se pone de cabeza. Adi�s, obst�culos: estrategias reales para enfrentar esos desaf�os que solo nosotras conocemos. Tu plan de 30 d�as: como tu nueva mejor amiga, te tomo de la mano y te gu�o en cada paso con un plan de acci�n detallado. Energ�a, sue�o, felicidad: descubre c�mo el ayuno mejora no solo tu cuerpo, sino tu mente y tu esp�ritu. Recetas que amar�s: porque amarse a una misma tambi�n pasa por el paladar, sin complicaciones. Adaptable a ti: porque cada una de nosotras es �nica, aqu� encontrar�s c�mo hacer que el ayuno trabaje para ti, no al rev�s. Calma y control: t�cnicas para que el estr�s y la ansiedad no te roben la paz. Historias que inspiran: mujeres reales, transformaciones reales. T� podr�as ser la pr�xima. Y mucho, mucho m�s... Este es tu momento, hermosa. No es solo un libro; es el inicio de tu historia de amor... contigo misma. Con ""Ayuno Intermitente para Mujeres"" de Christina Ardiani, est�s a una p�gina de iniciar tu transformaci�n. Hazte ese regalo. �Consigue tu copia hoy y empieza a vivir la vida que mereces!"

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9781956570533

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