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Comment gentiment dire non ? Comment être capable de dire non ? Comment apprendre à dire non ? Vous avez du mal à poser des limites ? Ce livre est fait pour vous. Apprenez enfin à dire non sans culpabiliser, à vous affirmer avec calme et assurance, et à vous libérer du poids des obligations non désirées. Dans ces pages, vous découvrirez: - Pourquoi tant de personnes ressentent une gêne à refuser une demande, une invitation ou un service. - Des stratégies simples et efficaces pour savoir dire non avec fermeté et bienveillance. - Comment reconnaître et gérer les comportements des personnes profiteuses, manipulatrices ou envahissantes. - Des conseils pour construire des relations équilibrées sans vous sacrifier. - Et surtout, comment reprendre possession de votre temps, de votre énergie et de votre estime de soi. Ne plus savoir dire non peut ruiner votre bien-être. Ce guide pratique vous aidera à identifier les situations où vous devez vous affirmer - pour vivre de façon plus libre, alignée et sereine.

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9798289636959

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