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Angst und Panik bewaltigen Panikartige Angste sind enorm verbreitet. Die Angstzustande sind verbunden mit meist heftigen korperlichen Reaktionen, wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweissausbruchen. Sie qualen und schrankenBetroffene zusehends ein. Angstpatientinnen und -patienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzustanden in Verbindung und vermeiden sie. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings auflosen lasst. Den Teufelskreis aus Angst und Vermeidung durchbrechen Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verstandlich und motivierend geschrieben.Fallbeispiele zeigen Moglichkeiten auf, Panikattacken besser in den Griff zu bekommen.Gut strukturiert und ubersichtlich - mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben.Serviceteil: Weiterfuhrende Literatur, Informationen zu Therapiesuche und -finanzierung, Selbsthilfegruppen etc. Sich informieren und der Angst das Angsterregende nehmen Der Ratgeber leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstutzung in Selbsthilfegruppen sucht.

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9783642345869

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... Viele Beispiele, Randbemerkungen und farbliches Hervorheben wichtiger Inhalte und wertvoller Tipps strukturieren und erleichtern das Durcharbeiten des Buches, das uberwiegend an Betroffene adressiert ist, die sich auf eine ambulante Verhaltenstherapie vorbereiten ... bietet es einen verstandlichen Einstieg in die Thematik fur Angehorige und interessierte Laien. (in: Psychotherapie im Dialog, Heft 2, 2015)

... eine hervorragendes Buch zum Thema Angststorungen fur Betroffene, aber auch Angehorige. ... Ein sehr informativer, sehr gut geschriebener, ubersichtlich strukturierter Ratgeber eine sehr erfahrenen Therapeutin! Sehr empfehlenswert nicht nur fur Betroffene und Angehorige, sondern auch fur den interessierten Laien! (in: Buchnotizen.de, 26. Januar 2016) ... Viele Beispiele, Randbemerkungen und farbliches Hervorheben wichtiger Inhalte und wertvoller Tipps strukturieren und erleichtern das Durcharbeiten des Buches, das uberwiegend an Betroffene adressiert ist, die sich auf eine ambulante Verhaltenstherapie vorbereiten ... bietet es einen verstandlichen Einstieg in die Thematik fur Angehorige und interessierte Laien. (in: Psychotherapie im Dialog, Heft 2, 2015)

Author Information

Dr. Sigrun Schmidt-Traub, Dipl.-Psych., Dipl.-Soz., niedergelassene psychologische Psychotherapeutin fur Kinder, Jugendliche und Erwachsene; Dozentin und Supervisorin an verschiedenen Ausbildungsinstituten fur Klinische Verhaltenstherapie; Autorin.

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