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In un mondo che ci spinge costantemente verso la perfezione, l'autostima diventa un'ancora fondamentale per il nostro benessere interiore. Questo libro è un viaggio profondo nella scoperta e nell'accettazione di sé, attraverso il concetto di ""ombra"" sviluppato da Carl Gustav Jung. Spesso ciò che rifiutiamo di noi stessi - insicurezze, rabbia, fragilità - è proprio ciò che ci separa dalla nostra autenticità. Accettare queste parti, integrarle e trasformarle, può diventare la chiave per costruire una sana fiducia in sé stessi. Attraverso esempi concreti, riflessioni psicologiche ed esercizi pratici, questo libro ti aiuta a riconoscere il tuo valore, ad abbracciare chi sei davvero e a ritrovare la forza di brillare nella tua unicità. Perché solo accettando la propria ombra si può scoprire la luce più autentica.

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9798274199339

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