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Faim ? Fatigué ? Oubliez la cuisinière.Soyons honnêtes: la vie est trépidante, et la dernière chose dont vous avez envie est un évier rempli de casseroles. Mais cela ne signifie pas que vous devez vous contenter d'une barre protéinée ennuyeuse ou de plats à emporter coûteux et malsains. Bienvenue dans la révolution de la ""cuisine sans tracas"". Ce livre est dédié aux saveurs maximales et aux protéines élevées avec un effort absolument minimal. J'ai sélectionné 30 mini-repas incroyables que vous pouvez assembler en quelques minutes avec seulement 5 ingrédients simples. Pourquoi ce livre est-il indispensable ? Cuisine Efficace: Pas de techniques complexes ni de vaisselle interminable. Effort Minimal: La plupart des recettes sont prêtes à être assemblées instantanément, certaines ne nécessitant qu'un passage rapide de 90 secondes au micro-ondes ou une cuisson vive à la poêle. Atteignez vos Objectifs: Chaque plat est une mine de protéines. L'Esthétique ""Assiette Blanche"" Apprenez à transformer des produits de base du supermarché en assiettes de style bistrot. Simplicité pour une personne: Pas besoin de calculs-ces recettes sont parfaitement dosées pour une personne. Dans ma collection: 30 Recettes Riches en Protéines: Avec mon éclatant Canard Hoisin et Concombre Croquant, mon onctueuse Carbonara Santé, et mes Brochettes de Crevettes Citron et Ail. Conseils de service Pro: Apprenez les astuces simples pour obtenir une texture de qualité restaurant à partir d'ingrédients courants. Procurez-vous votre exemplaire dès aujourd'hui et commencez à construire votre chemin vers une meilleure santé !

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9798244244472

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