Overview

Chaque jour est une occasion de se sentir plus forte, plus calme et plus soi-même. 365 Affirmations Quotidiennes pour Femmes 2026 est votre rituel quotidien de cinq minutes pour l'estime de soi, la concentration et la paix intérieure - sans positivité toxique, sans pression de perfection. Une seule page par jour pour vous ressourcer, réguler votre système nerveux et vous aligner sur la vie que vous êtes prête à vivre. Ce que vous découvrirez: Des affirmations courtes et puissantes qui se manifestent en quelques secondes et persistent toute la journée Des réflexions douces qui prennent conscience de la réalité et changent votre perspective Des micro-actions à réaliser en moins d'une minute pour pérenniser le changement Des thèmes mensuels adaptés à votre saison: amour de soi, confiance, guérison, calme, abondance, sens, limites, et plus encore Une remise à zéro de l'estime de soi de 7 jours pour vous donner un nouvel élan Une lettre pour les jours difficiles: pour persévérer même lorsque vous avez envie d'abandonner Pourquoi cela fonctionne: Une approche fondée sur les neurosciences (bonjour, SRA et neuroplasticité) entraîne votre cerveau à identifier les opportunités, à réguler ses émotions et à privilégier des pensées plus bienveillantes, de manière constante. Cinq minutes par jour valent mieux qu'une heure par semaine. De petites actions, des résultats cumulatifs considérables. Idéal pour: Routines matinales, lectures de chevet, pauses déjeuner et moments de ressourcement entre deux réunions Les femmes qui appellent avec confiance, clarté et calme, tout en se libérant du stress, de la comparaison et de la culpabilité Des cadeaux attentionnés pour vos amis, vos soeurs, vos collègues et tous ceux que vous aimez Commencez là où vous êtes. Tournez la page. Ressentez le changement. Puis observez ce qui se passe lorsque vous vous parlez à vous-même comme à quelqu'un que vous aimez, 365 jours d'affilée.

Full Product Details

9798271929779

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available