Free Delivery Over $100
|
|
|||
|
||||
OverviewOdkryj tajemnice odnowy nocnego snu i jego glębokie korzyści zdrowotne. Ta książka glęboko zaglębia się w naukę za snem, oferując wszechstronne spojrzenie na fazy snu, rytm dobowy oraz sprawdzone strategie poprawy jakości snu. Z prostym i opartym na dowodach językiem będziesz badac powszechne problemy ze snem, takie jak bezsennośc i bezdech senny, a także nauczyc się wprowadzac higienę snu, począwszy od stworzenia odpowiedniego środowiska do strategii relaksacyjnych. Ta książka to niezbędny przewodnik dla tych, którzy chcą maksymalizowac swoje samopoczucie poprzez zdrowy sen. Nie przegap okazji, by zmienic swoje życie i odkryc moc snu. Full Product DetailsAuthor: Julio RodriguezPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 0.70cm , Length: 22.90cm Weight: 0.181kg ISBN: 9798860613706Pages: 130 Publication Date: 07 September 2023 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In Print  This item will be ordered in for you from one of our suppliers. Upon receipt, we will promptly dispatch it out to you. For in store availability, please contact us. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
||||
