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Overview南瓜是冬南瓜的一種，屬於葫蘆科。在北美，南瓜通常是指一 種橙色的冬南瓜。在其他地區，南瓜可能指任何類型的冬瓜。 雖然南瓜通常被視為一種蔬菜，但從科學上講，它是一種水果 ，因為它含有種子。也就是說，它在營養上更像蔬菜而不是水 果。以下是南瓜的一些好處 A. 營養豐富，特別富含維生素 A B. 高抗氧化劑含量可以降低患慢性病的風險 C. 包裝可增強免疫力的維生素 D. 維生素 A、葉黃素和玉米黃質可以保護您的視力 E. 營養密度和低熱量計數可能促進減肥 F. 抗氧化劑含量可能會降低患癌症的風險 G. 鉀、維生素 C 和纖維可能有益於心臟健康 H. 含有促進健康皮膚的化合物 I. 用途廣泛且易於添加到您的飲食中 南瓜不僅對你有好處，而且它很美味，也很舒服。南瓜也可能 是用途最廣的蔬菜，它可以幫助您度過寒冷的月份。從美味的 南瓜湯到甜南瓜蛋糕食譜，從南瓜燴飯到南瓜派，這裡有 100 種使用這種黃金南瓜的絕妙方法。 Full Product DetailsAuthor: 洁 余Publisher: Not Avail Imprint: Not Avail Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 1.40cm , Length: 22.90cm Weight: 0.354kg ISBN: 9781783577309ISBN 10: 1783577304 Pages: 262 Publication Date: 25 April 2023 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock  We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
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