Overview

Готувати більше овочів і готувати вдома - це проста стратегія, яка може значно покращити ваше здоров'я. Більше того, дослідження показали, що приготування їжі вдома пов'язане з меншим споживанням їжі швидкого приготування та витратами на їжу. Одним із перших кроків до приготування їжі вдома є вивчення різних способів приготування свіжих овочів. Ці навички дозволять вам зробити овочі зіркою ваших страв, що, у свою чергу, забезпечить вас безліччю корисних поживних речовин і призведе до покращення здоров'я. Основні способи варіння овочів A. РУБЛЕННЯ Подрібнення - це настільки просто, наскільки це можливо, і це те, що досвідчені кухарі можуть сприймати як належне. Але не всі в дитинстві вчаться нарізати овочі скибочками, кубиками та жульєном. Ось чому нарізка - це першочерговий навик, який потрібно освоїти, якщо ви хочете стати кращим кулінаром і їсти більше овочів. B. ВАРЕННЯ НА ПАРУ Приготування овочів на пару є давньою технікою приготування овочів. Іноді його не помічають, але він справді виконує свою роботу! Крім того, дослідження показують, що приготування на пару деяких овочів може зберегти їх поживні речовини більше, ніж інші способи приготування. Готувати овоч на пару означає піддати його гарячій воді, щоб їжа розм'якшилася і стала більш ніжною

Full Product Details

9781835645819

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available