Overview

Диетата со компир е една од монодиетите богати со јаглени хидрати, односно диета која се состои речиси или исклучиво од одредена храна. Постојат различни варијации на исхраната со компири. Заедничко на сите им е главната потрошувачка на компири, често во комбинација со јајца или кварк. Кај некои варијанти на исхрана, дозволен е и зеленчук со малку маснотии, салата или некое овошје. Покрај големиот внес на компири, подготовката на јадењата со малку маснотии е најважна карактеристика на исхраната со компири. Вака функционира диетата со компири Еден килограм компир со малку маснотии и - во зависност од варијантата - 100 грама кварк или три јајца секој ден завршуваат на чинија со диетата со компири. Комбинацијата на компири со кварк или јајце резултира со висока биолошка вредност. Тоа значи дека телото може особено добро да го апсорбира и користи протеинот што го содржи. Ова за возврат обезбедува долготрајна ситост. Во исто време, калиумот содржан во компирот отстранува повеќе вода од телото. Така брзо ги губите првите килограми - бод победа за компирот. Диета со компири зошто компирот е здрав Компирите изгледаат незабележително, но клубенот содржи многу здрави состојки богат е со витамини Ц и Б, содржи фолна киселина, бакар, фосфат и сулфур. Поради високата содржина на калиум, компирот има дехидрирачки ефект. Јаглехидратите со долг синџир во компирот полека се разградуваат за време на процесот на варење - затоа клубените ве држат сити долго време и спречуваат желба. Освен тоа, компирот речиси и не содржи маснотии, но содржи висококвалитетен протеин, кој релативно лесно може да се претвори во протеин на телото. Најдобрите (бидејќи тие имаат најниски калории) начини за подготовка на компири како диетална храна се компири варени во рерна, компири со јакна и повторно изладени компири.

Full Product Details

9781805428244

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available