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Otteniamo la versione migliore di te! 100 giorni per tornare a Sharpe. Alla fine dei 100 giorni, e un diario di sfide per ottenere la versione migliore! Ricorda, sei bella come sei. Stiamo solo cercando di ottenere la migliore versione di te! Un allenamento e solo meta della battaglia, il cibo e l'altra meta. Con questo diario, abbiamo messo insieme queste 2 parti essenziali per aiutarti a contare e ottenere risultati entro una scadenza: 100 giorni. Questo diario di dieta e fitness e uno strumento facile e intelligente per tenere traccia dei pasti quotidiani, delle attivita di allenamento, del consumo di acqua, delle misurazioni corporee e delle statistiche cardio. Inoltre, ti consente di monitorare i tuoi progressi e valutare cosa puoi cambiare sulla tua dieta e sulla tua routine quotidiana. Ricorda, sei bella quanto sei! Questo diario puo essere l'inizio di una nuova e migliore versione di te! Caratteristiche: - Punto di partenza: una pagina con la data di inizio, il peso, le misurazioni e altre statistiche di cui si desidera tenere traccia; - Pagina di definizione degli obiettivi; - Diario di cibo ed esercizio per 100 giorni, acqua da bere e altro ancora. Ogni giorno hai 2 pagine per contare il tuo nuovo stile sano; - Pasti; - Esercizio; - Misurazioni; - Cardio (esercizio, tempo, intensita, callo); - Tracker dell'acqua; - Spazi per le note. Dettagli: - Dimensioni da viaggio 6X9 pollici; - 206 pagine; - Stampato su carta bianca di qualita; - Copertura lucida premium. 100 giorni per tornare a Sharpe per un nuovo te, il viaggio verso una vita piu sana!

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9789242039702

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