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Un guide pratique et accessible pour comprendre l'importance de l'hygiène dans la prévention des maladies et le maintien d'une santé optimale. Inspiré des enseignements de Christophe Mercier Thellier, l'ouvrage combine explications scientifiques, recommandations concrètes et conseils quotidiens pour renforcer le bien-être global. Marc Lefèvre propose des analyses détaillées et des applications concrètes, allant de l'hygiène personnelle aux habitudes domestiques et alimentaires. Les lecteurs découvrent des méthodes simples pour intégrer ces pratiques dans leur vie quotidienne et améliorer leur qualité de vie. Clair, rigoureux et motivant, ce livre est un compagnon indispensable pour toute personne désireuse de prendre soin de sa santé de manière proactive. Il souligne l'impact fondamental des gestes quotidiens et encourage une approche préventive et consciente de l'hygiène.

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9798262193462

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